🔥حبشكلات التحدي🔥
هلاوو گاييييز👌♥️
اليوم الثامن من التحدي تقريباً ♥️
كلشي ماشي تمام ويومياً جاي امشي بقدر ٢ كيلو ومرات اوصل ٣،٥ كيلو وكلشي تمام
بس المشكله انو لهسه مالگيتلي نضام غذائي مناسب ولهذا ماجاي ينزل وزني
وكذلك امس خلصت امتحانات الشهريه وباجر ابدي بالفاينل ف الوقت محصور جداً
ان شاء الله استمر ع المشي بهاي ال٢٩ يوم وبالشهر الجديد التزم بنضام غذائي جديد حتى ابدي انزل وزن ♥️
كلش متونسه بالتحدي لان ماشي صح وداخله بالگروب وي المشتركين وكلش فرحانين سويه وماشاء الله عليهم كلهم عقولهم نيره وقويه وجاي استفيد منهم بكثره
+ بالتحدي جاي استفيد كلش من تطبيق اسمه ( خطواتي ) كلش كلش مفيد يحسب نسبة السعرات الحراريه الاحرقها والمسافه الامشيها وعدد الخطوات وهواي امور ثانيه
هاي صور
هذا التحدي جاي يهيئ شخصيتي كلها موبس مجرد جاي استفيد منه بجانب واحد
احبكم وانتضروني بوقت لاحق انزللكم اهم تطوراتي ♥️
تعليقات
إرسال تعليق